Статья рассказывает о том, что такое опоры в психологии и как на них можно опереться. Описываются внутренние и внешние опоры, а также физические ощущения, которые всегда с нами. Дается совет по размеренному дыханию в стрессовых ситуациях.
# Психология
Психолог, гирудопрактик и художник Мария Золотарева проведет МК по нейрографике на мамслете. Мария может помочь людям, испытывающим внутреннее напряжение, тревожащимся и имеющим проблемы со здоровьем. Нейрографика - это творческий метод трансформации себя и мира, позволяющий сформировать новые нейронные маршруты для достижения желаемого. МК поможет вырваться из бесконечного круга дел, замедлиться и сконцентрироваться на своих мыслях и чувствах.